１.団体旅行でおすすめの貸切バス

みなさんは旅行へ行く際の交通手段は、どういったものを使われているでしょうか。
もちろん目的地までの距離や日程などによって変わるとは思いますが、早く遠くへ行こうとしたら飛行機を真っ先にイメージすると思います。
海を渡るならフェリーですし、鉄道が便利な所ならそれを使うはずです。

ところで、大勢で行く団体旅行となるとどうでしょうか。
もちろん先ほどの交通手段でも充分対応出来ますが、もっといいものがあります。

運行時間が決められている公共交通機関だと、空港や駅などに参加者が遅れてくると大変です。
その人だけ置いてきぼりになります。

その点、貸切バスは出発時間をちょっと遅らせることは自在です。
何より参加者の多くがアクセスしやすい場所を出発地点に設定することが出来ます。

２.貸切バスの料金について

ところで、バス会社というのは全国に大小たくさんあるそうで、1000社以上あるとも言われています。
料金は会社によって異なるので、バスを借りる際は、なるべく安いところと思うかもしれませんが、安全第一ですし、対応が悪いと感じられるところは安くても避けた方がいいかもしれません。

バスを借りる料金は、旅行の出発地点からそこへ戻ってくるまでの距離で算出されるのではなく、バス会社の車庫から出発して車庫に戻るまでとなります。
借りるのですからそれは当たり前のことです。

ですので、あまりに遠いところにあるバス会社に依頼すると、それだけ多く走行することになるので、料金もおのずと高くなります。
ちなみに参加者にバスを運転出来る免許を持っている人がいても大型バスの場合は運転は出来ません。
小さなマイクロバスなどは大丈夫だそうです。

３.実際に貸切バスを借りる場合の方法

バスを借りる際は、バス会社に直接問い合わせてもいいですし、インターネット上には複数の会社を比較して予約出来るウェブサイトもあります。
直接問い合わせするよりも、そういったサイトを利用した方が早く簡単に借りることが出来るでしょう。

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旅行の直前に予約することも可能ですが、バスの空きがない場合もありますし、早めに予約を入れておいた方が無難です。

後、団体旅行となるとどこかで1泊してというプランになることも多いですが、そういった場合は運転手の宿泊部屋も確保しておく必要があります。
バスで寝泊りすると翌日の運転に影響しますし、ちゃんと確保しましょう。

賑やかな団体旅行にしたい場合は、バスガイドさんにも来てもらうといいかもしれません。

1.枕の硬さについて考える

枕を探すときに基準となるポイントは硬さです。
しかし硬いものと柔らかいものでは自分に、どちらが合っているのかが判断することが出来ない場合もあります。

そのような場合は、それぞれの硬さの特徴を前もって知っておくことが重要です。
どちらにもメリットだけではなくデメリットもあるため、それを把握して最適のものを選ぶ必要があります。

硬いものは頭があまり沈み込まないので寝返りしやすいです。
柔らか過ぎる場合は頭が沈み込んで固定されるので動きにくさを感じる場合がありますが、それなりの硬さがあると、そういった心配をする必要がありません。

人間は眠っている間に相当な回数の寝返りを打つため、このことは非常に大切なポイントです。
寝返りを打つことによって身体の同じパーツばかりに圧力がかかるのを避けることが出来るため、より一層楽に寝ることが出来ます。

寝返りをしっかり打って圧力により身体にかかる負担を分散させることが出来れば、腰痛を発症したり悪化させたりする危険性を減らすことに繋げることが可能です。

2.硬い枕は通気性の良いものが多い

そして硬い枕は、通気性が比較的良いというものが少なくありません。
パイプストローやそば殻などの素材を使っていると硬さがあるものになるのですが、これらの素材は暑くて汗をかく時期でも蒸れにくいため快適に寝ることが可能です。

蒸れないということは、カビなどが発生するのも防止することが可能なため衛生的にも優れていると言えます。
通気性は、ある程度どんなものでも備えていますが、硬めのものを選べば、より一層高い通気性を期待することが可能です。

人間の身体の中でも頭は、結構重さがあるパーツであると言えます。
この重さを支えるには柔らかいものより硬めのものの方が向いています。

柔らか過ぎるものだと頭が沈み込み過ぎて姿勢が崩れてしまうことがあるのですが硬いものであれば、しっかり支えることが可能なため姿勢が良い状態をキープすることが可能です。

頭がしっかりと支えられている状態だと首も適度な角度にすることが出来るため顎が持ち上がらず自然に呼吸をすることも出来ます。

3.洗濯できる枕って？

また枕には洗濯することが出来るものと洗濯することが出来ないものが存在しますが、パイプストローの素材を使っているものの場合は水洗いをすることが可能です。

柔らかいものは高い吸湿性がある代わりに洗濯をすることが出来ないものも少なくありませんが、パイプストローの素材のものであれば、こまめに洗って利用することが出来ます。

通気性が高いと洗った後に乾かすときにも早く乾くので便利です。
しかし、そば殻の素材のものは、硬くても洗うことは出来ないため注意する必要があります。

ただし硬過ぎる枕だと全く頭が沈み込まないので不安定な状態になるのです。
そうなってしまうと、首の筋肉のみで頭を支える必要がありますが、それだと首の筋肉に対して、かなりの負担がかかることになります。

首に力が入った状態が長い時間に亘って続いてしまうと肩こりや首の痛みを感じる可能性も少なくありません。
もちろん深く眠ることも出来なくなるため必要以上に硬いもので寝るのは良くないです。

ちなみに硬いものだと柔らかい場合のような心地よい感触を得ることは期待出来ません。
中でもパイプストローの素材を使ったものはパイプが太いものである程ゴツゴツしている感覚が強いです。

感触は気持ち良く眠るためには大切なポイントなため感触が気になる方は別のものを選んだ方が望ましいと言えます。
そば殻もパイプストローも頭を動かすたびに硬さがある素材が擦れることによって音が出ますが、この音も人により気になって良く眠れなくなる場合があるので注意が必要です。

4.柔らかい枕のメリットとは？

そして硬い枕は高い通気性がある分だけ保温性に欠けることになります。
ですので夏の時期は涼しくて快適なのですが、冬の時期に温めたい場合は、あまり期待することが出来ません。

温かさを感じない原因の1つは、硬さでもあります。
硬いものは柔らかいものと異なり、どうしても冷たさを感じてやすくなってしまうのです。

柔らかいもののメリットとして挙げられるのは、感触の良さになります。
ポリエステル綿や羽毛の素材は柔らかい感触で頭を枕に乗せた場合に包み込まれる気持ち良さがあります。

硬いものの感触が気になる場合は柔らかいものを選べば、ゆっくりとストレスを感じることなく寝ることが可能です。
そのような寝心地の快適さは安心感に繋げることが出来、より一層スムーズに入眠することが出来ます。

なおかつ柔らかいものの包まれるような感覚は寝室が寒い場合に温かさを感じられるというのもメリットです。

頭が適度に沈み込むと、頭の重みを吸収してくれるため肩や首にかかる負担が減らすことが出来ます。
硬過ぎるものの場合は頭を筋肉だけで支える必要がありますが、ある程度頭が固定されている場合なら、そういった心配をする必要がありません。

そのことによって余計な力を抜いてリラックスできる姿勢になるので、質の良い眠りのためには非常に重要です。

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1.食べれない子供達が世界にはたくさんいる

誰かの役に立ちたいと思っていても、自分一人では何もできないと思っていませんか。
日本は先進国で裕福な国ですが、世界中を見渡してみると満足に食事ができなくて苦しい思いをしている子供がたくさんいます。

このような子供たちのために何かできないかと思っている人もいるはずです。
自分で直接物資を送ることは難しいかもしれません。

しかし、ユニセフを通じて支援してみませんか。

名前は知っているけれど、具体的に何をしている団体なのかは知らない人も多いです。
なんとなく飢餓に苦しんでいる子供を支援していると言うイメージを持っていませんか。

実際にどうやって支援すれば良いのだろうと思ったらサイトを見てください。

※関連リンク
日本ユニセフ協会に関するトピックス：朝日新聞デジタル

2.飢餓に苦しんでいる国の人々は普通の食事をすることが難しい

日本にいると普通の食事をすることが当たり前ではないでしょうか。
しかし、飢餓に苦しんでいる国の人々は普通の食事をすることが難しいです。

では、一体どのような食事を支援することができると思いますか。
栄養治療食やビタミン剤などを支援することができます。

飢餓に苦しんでいる人がたくさんいるような場所は、衛生環境もあまり良くないことが多いですし、食事もきちんと摂ることができないために、飢餓や病気を患って命を落とす子供がたくさんいます。

どこで生まれたのかで寿命がとても短くなってしまうことはとても悲しいことではないでしょうか。
できる限りの支援をと思ったら、ユニセフに寄付してみましょう。

3.ユニセフに寄付をする方法について

寄付の方法は複数あり、一度だけ寄付することもできますし、毎月定額を寄付し続けることもできます。
ちょっと収入が今月は多いから寄付しようということでも構いません。

少し節約して、毎月定額を寄付し続けると言うことでも良いのではないでしょうか。

遺産を寄付することもできるので、自分が亡くなった時のことを考えてみるのも良さそうです。
健康な時に、自分が亡くなったら遺産をどうするのかを考えるでしょう。

ユニセフへ一部を寄付するなど考えてみませんか。
相続する家族とも話し合っておくと亡くなった時にスムーズに寄付できるはずです。

寄付したお金は単に食事や栄養補助食品などに変わるわけではありません。
紛争地域にいる子供たちの保護も必要です。

なんらかの理由で紛争が起こっており、安全を確保することすら難しいこともあります。
日本は平和ですからどれくらい大変なことが起こっているのかは想像しにくいかもしれません。

命がけで日々を過ごさなくてはならない子供はたくさんいます。
このような子供たちを助けるための活動も行われています。

4.寄付することによって紛争地域での活動にも役立つ

紛争地域の場合は子供たちだけではなく、全ての人々が危険にさらされていますので、たくさんの人を保護しなくてはなりません。

一番良いことは紛争がなくなることですが、簡単になくなることはないのでどうやってその地域にいる人を安全な場所に連れて行って保護するのかも考える必要があります。

もちろん、個人で助けることは難しいので、こういう時こそユニセフの出番です。
寄付することで、紛争地域での活動にも役立ててもらいましょう。

あまり知られていないかもしれませんが、第二次世界大戦後の日本も支援を受けていました。
その後は先進国になったために支援を受けなくて済みました。

しかし、東日本大震災では支援を受けています。
日本は自然災害が多い国ですから、今後も支援を受けることは多いかもしれません。

紛争地域の支援はもちろんですが、災害が起こった地域にもいろいろな活動を行なっています。

5.数千円くらいであっても多くの人を飢餓などから守ることは可能

同じ日本人を助けることにもなるとは、あまり想像できないかもしれません。
大きな自然災害が増えていると感じていませんか。

今後は今まで以上に日本が支援される側になる機会は多くなるかもしれません。
そう考えると、これまで協力したことがなかった人も、協力しようと思うことがあるはずです。

興味を持ったなら、どのような方法で寄付するのかを考えてみてください。

あまり大きな額を寄付することができないからと言って諦めていませんか。
数千円くらいであっても多くの人を飢餓などから守ることは可能です。

ワクチンを接種できる人もたくさん増えますし、栄養を摂取することができる人もかなり増えます。
多くの人が参加すればするほど助かる人が増えるので、自分だけではなく周りの人にも話をしてみると良いかもしれません。

6.ユニセフ親善大使について

テレビでコマーシャルを見たことがある人もいるはずです。
また、ユニセフ親善大使を聞いたことがある人もいるでしょう。

有名人が任命されますので、大きな影響を及ぼします。
一人でも多くの人に興味を持ってもらうことで、協力者がどんどん増えるかもしれません。

まだまだ協力したことが無い方が多いでしょう。
日本は人口が減少していますが、世界を見ると人口が増えています。

紛争地域でなくても飢餓で苦しむ人は多いです。
少し節約して、誰かを救ってみませんか。

一歩踏み出すことが、多くの命につながっていくのでどのような活動をしているのかを知った上で検討してみてください。

●格安スマホの特徴について

大手キャリアのスマートフォンを使っていて通話とデータ通信を使っていて、何でこんなに高いんだろうと料金について疑問に思っている人も多いと思います。

そういった大手キャリアのスマートフォンの月額使用料に納得できないユーザーにおすすめなサービスに格安スマホがあります。

ではそもそも何故大手キャリアである三大キャリアが料金が高いかというと、自社で通信回線を持っているからです。

通信回線を持つためには、基地局や安定した通話ができるために携帯電話用のアンテナを設置するための莫大な初期投資が必要になり、さらにその基地局の整備のためにメンテナンスをし続ける必要があります。

また大手キャリアでは、人気のある最新のスマートフォン端末を優先的に販売するために掛かるお金や、他社からの乗り換えプランを行うために多額のお金が掛かるから、月額料金から徴収せざる負えなくなってます。

それに比べて格安スマホを扱う大手キャリア以外の会社は、自社で通信回線を持たず3大キャリアのいずれかから通信回線をレンタルしているため、本来通信キャリアが必要な莫大な初期投資と高額な設備維持費が掛からないため、その分月額料金を格安にできます。

他社から通信設備をレンタルして、音声通話やデータ通信のサービスを行う事業者の事をMVNOと言います。

MVNO事業者がさらに格安料金を実現できる理由に、大手キャリアのようにリアル店舗で販売せずにネットでのみサービスを提供している事業者が殆んどで、店舗の家賃や店舗で働く人の人件費が掛からない事も月額が安くなる理由です。

一部MVNO業者の中では、リアル店舗をもっている事業者もありますが少数派です。

さらにMVNO事業者は通話やデータ通信のプランでも工夫していて、大手キャリアではほとんどが高額なパッケージプランになっていてそこから選ばざる負えない所を、使わないサービスを自由にキャンセルできてその分安く利用できる組み換えが出来る業者が多い事も月額料金が安くなる理由です。

そのためMVNOでは、大手キャリアに比べて月額で3000円から5000円ぐらい安く利用できます。

●最大のメリットは月額料金が安くなること

格安スマホを利用する事による最大のメリットは月額料金が安くなる事ですが、それ以外にもメリットがあります。

3大キャリアのプランで契約した場合には、契約してから2年以内に解約するとおよそ1万円の契約解除料が必要になります。

これが俗に言われている大手キャリアの2年縛りで、MVNOのプランに契約した場合には、2年縛りをしている事業者は少数派でほとんどの事業者は1年縛り以下で、中にはいつ解約しても契約解除料が必要ない事業者まで存在します。

●月額使用料が安くて、さらに2年縛りのような長期の縛りがほとんど無い

これだけ月額使用料が安くて、さらに2年縛りのような長期の縛りがほとんど無くて、いい事尽くめの格安スマホですがデメリットもあります。

三大キャリアの場合には、それぞれにキャリアメールがありますが、そういったキャリアメールが使えなくなります。

●デメリットは、キャリアメールが使えなくなること

MVNOを使う場合にはキャリアメールが使えないため、自分でフリーメールを選んで利用する必要があり不便に感じる人もいる点です。

フリーメールの欠点は、キャリアメールよりもセキュリティ面で甘い点で、スマートフォンを使ってネット銀行などで決算や送金を頻繁に行う人は注意が必要になります。

それ以外には3大キャリアの場合は、契約すると初期設定のやり方を、店舗や電話や公式ホームページで手順を閲覧しながら、簡単に行う事ができます。

●初期設定をやり慣れていないユーザーにとっては、かなりハードルが高い作業

だけど格安スマホの場合は、アクセスポイントネームと呼ばれる初心者だと解り難い接続情報の設定なども自分で行う必要があります。

もちろん説明書があるので、その説明書を読みながら行う事は可能ですが、パソコンやスマートフォンの初期設定をやり慣れていないユーザーにとっては、かなりハードルが高い作業です。

●大手キャリアと比較すると通信速度が遅いこと

使い始めてから感じるデメリットには、大手キャリアと比較すると通信速度が遅いというデメリットがあります。

通信速度が遅くなる理由は、元々大手キャリアの使っていない余りの回線をレンタルして利用しているため、そもそもの通信速度が遅からです。

さらに人気が上がって利用するユーザーの増加によって、そもそも少ない通信回線を多くのユーザーで奪い合って利用するようになって、特に12時から18時までの時間帯に利用が集中するためデータ通信が殆んど出来なくなり、動画やアプリゲームを利用しずらくなってます。

人気のMVNOの中にはデータ通信だけでなく、通話も聴き取りにくくなる事業者もありその点がかなりのデメリットと言えます。

他には三大キャリアは通話無制限のかけ放題などのプランが始めからパック料金に入ってますが、格安スマホの場合はそういったかけ放題プランが完全オプションになっているので注意が必要です。

さらにかけ放題プランと言っても、時間無制限の完全なかけ放題では無く、5分かけ放題や10分かけ放題など1回の通話時間が決められたオプションが多いのもデメリットです。