著者アーカイブ: avesungai

日常生活では色々な人と接するので、その場面に最適な対応をするのがマナーです。
しかし、いつも自分を抑圧していてはストレスがたまってしまうから、たまには演劇ワークショップで本来の自分を取り戻してみましょう。

演劇ワークショップとは、演劇について気軽に学べる体験講座であり、初心者向けだから誰でも演技の世界へ入れます。
初心者を対象とした内容だから、体を動かすための柔軟運動や、ハッキリ話すための発声練習といった基本から始めるケースが多いです。

標準的な演劇ワークショップは、指定された場所へ時間厳守で集合して、それから講師の指示に従って練習を始めます。
平均3時間のカリキュラムだから、その間は日常生活のことを忘れて、演技だけに打ち込めるのが特長です。

参加している方は老若男女と様々ですが、大人向けの講座だから一定の年齢以下の方は対象外にしているケースも見られます。
学生で参加を希望する場合は、応募前に募集要項をしっかり読んでおきましょう。

演劇ワークショップを主催しているのは、舞台で活動している劇団の関係者、あるいは、活躍中の俳優などの役者です。
参加料金は1回数千円ぐらいで、演劇の魅力を広く知ってもらうために行っています。

実際の舞台か、それとほぼ同等の設備がある場所で開催するので、主催する側にとっては必要経費の分だけ参加者に負担してもらっている状況です。
初心者に演劇の基本を教えるのが目的とあって、参加した回だけで一通りの基礎が身につくように工夫されています。

様々な人間が集まる演劇ワークショップでは、1人だけではやりにくい練習も行えます。
たとえば、複数人での寸劇は、このようなワークショップでこそ可能な練習です。

台本は事前に準備されていて、演技指導もしてくれるので、自分の喜怒哀楽をそのまま舞台上で表現できます。
感情をぶつける体験は、多くの参加者にとって衝撃的で、これをきっかけに本格的に演劇の道を歩み出す方もいるほどです。

主催者の考えによって内容が大きく異なるので、自分にとって興味がある劇団や役者から調べるのも良いでしょう。
演劇を体験することで、これまでとは違った考え方や表現方法を学べて、日常生活の人間関係などにも役立てられます。

少人数制で手厚く指導する講座と、日時と場所だけ告知して自由に集まる講座の2つがあるので、自分が求めている内容がある方を選びましょう。
予約が必要な講座では定員に達した時点で募集を締め切るため、早めに応募しなければいけません。

こちらから・・・演劇ワークショップ 東京2017

サプライズでプロポーズをすることで、相手の女性にかなり喜んでもらえますし感動してもらえます。

そのため、OKを相手からもらえる可能性がとても高くなります。

手の込んでいるサプライズをすればするほど、女性は感動します。

私のために一生懸命考えてくれていたんだなと思ってもらえます。

女性からしたらとても嬉しくて、この人と絶対に結婚したい、と強く思うものなのです。

サプライズでプロポーズをする場合に大切になるのは、場所です。


出典:http://surprise-propose-idea.com/

とてもおしゃれで夜景のきれいなレストランなどの場合は、雰囲気もかなり盛り上がります。

高級レストランで、手の込んだ料理を食べ、美味しいワインを飲みながら、最後に豪華なデザートと一緒に婚約指輪もスタッフに運んできてもらい、プロポーズをするという方法も人気があります。

女性は、おしゃれで高級なレストランで美味しいご飯を食べてとても感動しているときに、さらにプロポーズがあると感動も何倍にもなります。

嬉しくてすぐにOKをくれる女性も多いです。

サプライズをする場合は、絶対に相手の女性に感づかれないようにすることが大切です。

気づかれてしまうと、どうしても感動が薄くなってしまいます。

そのため、入念に考えることも大事です。

友達に手伝ってもらう人もいます。

レストランを貸し切って、彼女には内緒で友達とか知り合いばかりよび、プロポーズが成功したらみんなで騒いでお祝いをします。

そのような方法も人気があり、多くの人がレストランを貸し切って行っています。

せっかくプロポーズをするのであれば、記憶に残る感動が多いものにするべきです。

記憶に残るものにすることで、彼女にとって最高の忘れられない思い出になります。

プロポーズは、一生に一度になる場合がほとんどです。

手間がかかったとしても、サプライズを行うことで感動してもらえ、成功率がぐんとアップします。

オリジナルのDVDを作成する人もいます。

世界にたった一つのDVDはとても喜んでもらえます。

最近では数多くの育毛剤が売られており、知名度やブランドだけで選んでしまう人も少なくありません。

しかし、機能をきちんと調べもせずに選んでしまうと思うような効果が得られず、ケアを続けるモチベーションも低下するという結果に終わります。

育毛剤を選択する際には、どのような機能を持っていて薄毛にどのようにアプローチしていくのかを調べなければなりません。

育毛を実感するためには毛乳頭の存在が重要になると考えて作られたのがポリピュアです。

それまでの育毛剤は頭皮を健やかにすることを考えて作られた商品が多いのですが、頭皮環境だけを考えると間接的なアプローチになってしまいますので、大きな効果は感じにくいといえます。

頭皮が畑なら、毛乳頭は髪の毛を作る種のようなものであり、その毛乳頭が眠ったままでは意味がありません。

これらの考えの下、ポリピュアは元々体の中に存在する成分を使用するなどして、色々な人が使えるようにとこだわって作られています。

詳しく見ていくと、グリチルリチン酸ジカリウムやニンジン抽出液、センブリエキスが育毛・発毛を促進させます。

さらにパントテニルエチレーテルが追加で配合されていて、4つもの成分が同時に配合されています。

また、元々独自成分であるバイオポリリン酸が含まれていましたが、それがさらに30%増量されています。

他にも、世界各国で注目されているバイオポリリン酸に加えて、独自の研究から生まれた新成分のバイオパップスが追加されています。

従来の研究では実現することのできなかった新化を遂げており、優れた成分の数々がこの一本に凝縮されています。

これも、決して妥協をせずに研究を続けた結果得られたものであり、更に育毛に効果を発揮するような商品になっています。

成分は相性にも着目していて、バイオポリリン酸と相性が良いことが独自の研究で発見された低分子コラーゲンや、男性型に着目したヒオウギ抽出液も追加で配合されています。

研究によって進化を続けているこの商品は、医薬部外品ですので医薬品に準ずるような効果が期待できます。

納得できない人には全宅返金をしてくれますので、迷っているのなら一度始めてみることをおすすめします。

全額返金というと企業にとってはかなりリスクを伴う選択ではありますが、商品に自信を持っているからこそできることであり、ポリピュアへの信頼度も高まります。

この全額返金保証には条件があり、商品が届いてから45日以内でないと返金してもらうことができません。

一度試してもらえばその効果を実感してもらえると考えてこの制度を導入しているようですので、それだけ自信があるということです。

優れた商品であることは、モンドセレクションの金賞を受賞していることからも分かります。

6年連続で金賞に選ばれている商品です。

育毛対策といっても、何を行えば良いのか分からないという人も少なくありません。

一般的に言われていることは、頭皮を健やかな状態にしたり栄養を与えたり、刺激したりすることが重要だといわれています。

しかし、それだけでは育毛効果を実感することが難しいために、ポリピュアでは毛乳頭をケアすることを考えました。

理想的な髪の毛の状態の人の毛乳頭は活発に情報たんぱく質が働いていて、その情報たんぱく質の寿命は4~5時間だとされています。

ストレスや環境の変化などのちょっとしたことで更に寿命が短くなってしまうデリケートな物質ですので、情報たんぱく質についても考えて作られています。

実際に利用している人たちの年齢は様々であり、男性だけでなく女性の利用者も多いようです。

使用感や効果に満足しているという意見が多く、爽快感も評価のポイントになっています。

■ポリピュアEXで育毛対策

男性にとって髪の毛は、若々しさや精力を象徴するようなアピールポイント。

黒々と艶のある髪の毛が生えている方は、男性的な魅力にあふれていますよね。

ですが、遺伝やストレス、過労、加齢などなど、様々な要因によって髪の毛の元気は失われ、薄くなっていってしまいます。

ですから、気づいたときに育毛対策を始めておかないと、将来後悔してしまうかもしれません。

そこでお勧めするのが、「ポリピュアEX」です。

大人気の育毛剤、その成分と効果を解説していきましょう。

グリチルリチン酸ジカリウム、ニンジン抽出液、センブリエキス、パントテニルエチルエーテルの4つの有効成分がぜいたくに配合されています。

グリチルリチン酸ジカリウムは、カンゾウと呼ばれる植物から抽出した成分で、抗炎症作用、小解毒作用などをもち、頭皮のフケやかゆみを抑え、健やかな頭皮を保ちます。

ニンジン抽出液は、薬草として古来より愛され続けている朝鮮人参などから抽出された成分です。

血流を促進し、髪の毛がぐんぐん育つために必要な栄養を送り込むことをサポートするサポニンなどを含み、さらに抗酸化作用、抗菌作用もあるため、健康的な頭皮をキープします。

独特の苦みが有名なセンブリですが、そのエキスには育毛効果が期待できるのです。

頭皮の血行を促進させ、健やかな髪の毛と頭皮を育てます。

パントテニルエチルエーテルは、ビタミンB群の一つで、髪の毛や頭皮に栄養を送り込む働きがあります。

頭皮を乾燥から防ぎ、潤いあるイキイキとした頭皮に導きます。

さらに、フケ・かゆみを抑え、髪の毛の成長の要である毛母細胞に働きかけ、育毛を促していきます。

さらに、独自成分バイオポリリン酸も配合。

育毛効果をサポートし、髪の毛の発育に必要なミネラル、アミノ酸などを届ける働きをします。

肌なじみも良く、頭皮に負担を与えない低刺激設計です。

ヘアサイクルに着目し、髪の毛が伸びる効果、そして髪の毛が退行するのを抑制する効果が期待できる、バイオパップスと呼ばれる「ポリピュアEX」独自の育毛成分を配合しました。

これによって、本格的な育毛効果が期待できます。

さらに、これら成分と相性の良い低分子コラーゲン、ヒオウギ抽出物を配合することで、頭皮にうるおいをもたらし、健やかな頭皮環境を整えます。

育毛に働く効果的な成分がたっぷりと詰まった「ポリピュアEX」。

どうせなら、その効果を最大限にまで引き出したいですよね。

「ポリピュアEX」の、効果的な使用方法を紹介します。

まずは、丁寧な洗髪を行います。

薄毛に悩むなら、正しい洗髪方法をマスターしておく必要があります。

洗髪前はブラッシングを行い、シャンプーを塗布する前には、集めのシャワーで優しく丁寧に頭皮を予洗いしておきます。

シャンプーの種類にもこだわりましょう。

洗髪後は、タオルドライで頭皮の水分をある程度取っておくことがポイントです。

いよいよ「ポリピュアEX」の使用です。

ジェット噴射仕様なので、量の調節がややしにくいですが、頭皮にダイレクトに送り込む爽快感があります。

噴射していない箇所が無いように、頭皮全体にまんべんなく噴射していきます。

全体で10プッシュくらいが目安です。

1度噴射するごとに、頭皮に刷り込んでいきましょう。

余分な力が入らないよう、指の腹で優しくすり込みます。

基本的に、生え際から頭頂部へ向かうようなイメージで、マッサージを行っていきます。

頭頂部には、育毛に働くツボがあるため、優しく、イタ気持ちいいくらいの強さで、リズミカルにプッシュしていきます。

これによって、「ポリピュアEX」の成分が効率よく頭皮に入り込み、効果を実感しやすくなっていきます。

話題の育毛剤で、健やかな若々しい髪の毛を手に入れましょう。

■薄毛が気になるようになったらポリピュア

男性は薄毛になると印象が変わってしまうので、抜け毛が増えると悩む人が多いです。

そのため、ドラッグストアやネットショップでは、様々な育毛剤を販売しています。

薄毛の原因は人によって様々ですが、特に大きな原因とされているのが男性ホルモンです。

ホルモンは、体調の変化や環境に対応できるように働きます。

男性ホルモンが毛乳頭などに存在する酵素によってDHTになると、毛母細胞の働きを弱めて薄毛の原因になるのです。

薄毛には様々なタイプがありますが、男性の薄毛で多いのが男性型脱毛症です。

男性型脱毛症は進行性の脱毛症なので、抜け毛が気になるようになったら、できるだけ早く適切に対処することが大事です。

抜け毛は、ストレスも原因になることが多いです。

薄毛は、ストレスとも密接な関係があるのです。

毛母細胞は毛乳頭から栄養をもらっていますが、毛乳頭の栄養は血液によって運ばれてきます。

頭皮の血行が悪くなると、栄養が十分に届かないために薄毛の原因になります。

血液の流れは自律神経がコントロールしているので、ストレスが自律神経に影響を与えると血管が収縮して血行が悪くなってしまうのです。

ストレスによって十分な睡眠が取れていない人もいます。

睡眠不足は毛髪の成長にとって良くありません。

十分な睡眠を取れば、成長ホルモンがしっかり分泌されますが、睡眠不足だと成長ホルモンの分泌が少なくなり薄毛の原因になるのです。

ストレスが溜まるアドレナリンの分泌量が増えます。

アドレナリンは活性酸素を増やす作用があるので、頭皮の汚れを過酸化脂質に替えてしまうのです。

過酸化脂質は、毛穴に詰まりやすいので放っておくと炎症を起こす事もあります。

頭皮に炎症が起こると毛根がダメージを受けて育毛力も弱ってしまいます。

ストレスは毛髪にとっても体にとっても良くないので、できるだけストレスを溜めないようにすることが大切です。

独身男性の場合、食生活に問題がある人が少なくありません。

毛髪の成長に必要な栄養が届かないと薄毛の原因になるので、栄養バランスの取れた食事を取るようにして、どうしても足りない分はサプリメントなどで補ってあげることが大切です。

薄毛になった場合に多くの男性が利用するのが育毛剤です。

様々なメーカーが独自の育毛剤を販売していますが、最近話題になっているのがポリピュアです。

ポリピュアは、専門家による厳しい審査で有名な品質評価機関モンドセレクションで金賞を受賞しています。

専門研究員が17年以上かけて生み出したポリピュアは、独自成分を配合しており、先進的な育毛剤として注目されています。

独自成分のバイオポリリン酸が毛乳頭に直接アプローチすることで、毛乳頭細胞を活性化させます。

従来の育毛ケアは、頭皮に栄養と刺激を与えるだけの製品が多かったのですが、毛乳頭に直接アプローチすることで、年齢や遺伝に関係ない新しい育毛ケアが実現しています。

日本だけでなく、アメリカやヨーロッパ各国でも特許を取得しています。

ポリピュアを使う時は、事前にブラッシングをして汚れやホコリを取り除いておきます。

ぬるま湯で地肌と髪をすすぎ、その後シャンシャンプーを適量手に取って泡立てます。

泡を髪全体になじませて、指の腹で丁寧に頭皮をマッサージしながら洗います。

シャンプー剤が残らないように洗い流し、髪を適度に乾かします。

清潔になった頭皮に指の腹をつかってポリピュアをなじませて優しくマッサージして浸透させます。

マッサージは、頭頂部、生え際、後頭部に分けて、軽くツボを押さえるようにしてリズミカルに行います。

お風呂上りは血行がよくなっており、さらにマッサージを行うことでポリピュアの浸透力がアップします。

暮らしに花を取り入れるのは、ちょっとした安らぎや励ましを得られるという点で大きな意味があります。

他にも心を安らがせるものはたくさんありますが、手軽に飾ることができて変化をつけることができるうえ、自然を感じることができるという意味で大きな役割を果たすものという事が言えます。

贈り物としても非常に華やかで、人を引き付ける魅力があります。

自分自身で使う場合にも、ギフトとする場合にも、私たちの生活において非常になじみ深いものということができます。

しかし、フラワーショップが常に近くにあるとは限りません。

地方では取扱店舗も限られますし、思い通りの花が手に入らないという事もあるでしょう。

そういった場合に利用したいのが宅配です。

■宅配は全国対応なので便利

自宅に届けてもらうのであれば、全国どこでも対応することができます。

近所のフラワーショップでは扱っていないようなものでも届けてもらえることがあるでしょう。

それにより、楽しみ方もどんどん広がっていくことになります。

最近は自宅でホームパーティーを開く方も増えてきています。

そのようなときには特に華やかなフラワーアレンジメントで飾ってみたいと思う方もいるでしょう。

そういった時にも宅配なら自分の思い通りに材料が手に入りやすくなります。

(参考:http://flowergallery.biz/teiki.html

■贈り物としても使える花の宅配

また、贈り物なら直接送るという事も可能です。

近くに住んでいる方や直接会える方に贈るなら、購入して持っていけばよいですが、遠方に住んでいる方にはなかなか直接会って渡すということがしづらいものです。

そのようなときにフラワーショップなどに代わりに宅配をしてもらうという事であれば、より送りやすくなるでしょう。

季節の花をそのたびに、ご挨拶のように送り、人間関係を維持することにつなげていけるかもしれません。

このように、単にモノを手に入れるというだけではない効果が生まれてくるのです。

飾ってみたいけれど、忙しくてお店による暇がないという方も、自宅に送られてくるのであれば忘れずに入手することができます。

それをアレンジして飾り、楽しむという事で心にも余裕が生まれてくるでしょう。

私たちの身の回りから、どんどん自然に関するものが減っていっています。

それは私たちの心にも大きな影を落としていきます。

それを癒す効果があるのが花の持つ美しさや明るさです。

それを囲んで話ができる、贈った人が喜んでくれるといった形でどんどん喜びが広がっていきます。

なかなか花が手に入れにくい場合は宅配を利用してみましょう。

私と夫は学生時代にお付き合いを始めた後、お互い遠くに就職したので、しばらくの遠距離恋愛を経て結婚しました。

結婚にあたって、婚約指輪は夫が用意してくれましたが、結婚指輪をどうするかは少々悩みました。

常に結婚指輪をはめることに夫が抵抗を感じると言ったからです。

ネックレスを買って指輪を通して下げておくかな、なんて事も言っていました。

私達は遠距離恋愛が大変だったため、大学を卒業して割と早くに結婚することになりました。

なので、周りの同期の人に、結婚指輪をしている男の人がほとんどいなかったせいもあるかもしれません。

先輩に当たる立場の人たちも結婚している人自体が少なかったので、悪目立ちするのが嫌だったのでしょう。

女の立場としては、女性が結婚したら左手の薬指に指輪をするのは憧れでもあり、普通の事と感じていましたが、そういえば男の人はどうなのか、正直考えた事もありませんでした。

できればお揃いの指輪を買いたかったし、お揃いではめたかったので、購入することは決めていたのですが、はめてくれるのかどうかが気になりました。

■結婚指輪ってみんな普段どうしてるのか?

他の人はどうしているんだろうと、それからなんとなくチェックしてみました。

年配の方は結婚して奥さんがいらっしゃる方でも指輪をしている人は少ないように見受けました。

女性でも年配の方は装飾品をすると肩がこる、などの理由ではずしていらっしゃる方がいますし、年配になるとあまりこだわりもなくなるのでしょうか。

ただ、若い人や、小さな子供さんがいるような年齢の男の人たちは指輪をしている人も多い気がしました。

やっぱり、お揃いの指輪を付けている人たちは幸せそうに素敵に見えましたし、独りでいる男の人の薬指に指輪があるのは、一緒にいなくても奥さんへの愛情を身につけているように見えて、自分の夫にも付けてもらいたいな、と感じました。

いろいろと考えつつ一緒にデパートへ指輪を買いに行く日が来ました。

■結婚指輪も種類が豊富でびっくりした

私は婚約指輪はいろいろなデザインがあるけれど、結婚指輪はどれも似たようなデザインで、正直大差ないだろうと思っていました。

宝石が付いているわけでもないし、シンプルな一重の輪っかなだけだと思っていたのです。

所が見て回ると、シンプルなのですが、さまざまなデザインがある事がわかりました。

親の世代の結婚指輪はどれもこれも一様にまっすぐな銀の指輪というイメージだったので、それと同じようなものがブランドごとに値段が違うだけだろうと特に期待もしていなかったのですが、美しくカーブした流れるようなラインの指輪があったり、二重のリングが絡まったようなデザインの指輪があったり、いろいろな指輪がありました。

数は多くありませんが、石をはめたタイプなど、シルバー一色だけでないものもありました。

お互いの誕生石をあしらったものや、金とプラチナを合わせて配色を生かしたものなど、さまざまです。

もともとプラチナの色が好きだったのもあり、私はシルバーだけのものが好みですが、本当に美しく感じました。

見てまわるだけでも楽しかったです。

夫もそれらの指輪を見て、こういうシンプルな指輪なら付けてもいいね、と言ってくれました。

男の人の指輪と言うと、映画に出てくるような、ごてごてした太い指輪をいろいろな指にはめている金融系のおじさんのイメージだったそうで、それはちょっと品がないから嫌だった、と恥ずかしそうに話すので、カウンターの販売員のお姉さんと笑ったのを覚えています。

■プラチナのシンプルな結婚指輪を購入

私達が選んだ指輪はとても細いプラチナのシンプルな指輪です。

曲線が繊細で気にいって選びました。

宝石や石を入れるサービスもありましたが、色味は一色だけがいいと感じたので、つけませんでした。

指輪の裏にはお互いのイニシャルや、短い言葉、日付なども入れてくれるサービスがありました。

夫と私はイニシャルが同じなので、イニシャルを入れるかメッセージを入れるかとても迷いましたが、やっぱり名前の方が嬉しいかな、とイニシャルを入れてもらいました。

今も二人揃って選んだ指輪を付けています。

夫も結婚以来ずっと付けてくれています。

夫は結婚後に体重が結構増えてしまったので、指輪が食い込んでハムみたいになっていました。

体型が変わって指輪のサイズが変わってしまった時には広げるサービスも付いていますと、聞いていたので、そのサービスを使って夫の指輪は広げてもらいました。

その時だけは外してしばらく指輪のない生活をしていましたが、なんだか落ち着かないなあ、指がさびしい感じがする、と言っていたので、つけ慣れると愛着もわくんだな、と嬉しかったです。

戻ってきた、夫と同じくちょこっと太った指輪を見て、これも大きくなった、と笑っていました。

その太った指輪を結婚式の時と同じように私がはめてあげました。

照れながらも、当時を思い出して、写真を引っ張り出してみてみたり、良い思い出めぐりになりました。

これからも大切にしていきたいです。